Ontspanning

Een beetje stress mag

Een beetje stress mag

Gedurende ons leven worden we blootgesteld aan allerlei (levens)gebeurtenissen. Deze kunnen als positief of negatief ervaren worden met een verscheidenheid aan persoonlijke reacties op geestelijk, lichamelijk en emotioneel niveau. Hoe we reageren is per persoon en per moment verschillend. Het is afhankelijk van onder andere eerdere ervaringen, veerkracht, de draaglast en draagkracht.

Lees meer
Lummelen of lanterfanten

Lummelen of lanterfanten

Niks doen is nog niet voor iedereen vanzelfsprekend. Door de waan van de dag en een volle agenda dreig je continue “aan” te staan. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor jouw gezondheid. Het is de moeite waard om “lummelen of lanterfanten” in te plannen.

Lees meer