Uit de praktijk

Ik ben nog zo boos ……

Ik ben nog zo boos ……

Een overtuiging is een manier van denken die we gedurende ons leven eigen gemaakt hebben. Sommige overtuigingen zijn handig en andere niet meer. Meestal heb je zelf niet door dat je ze hebt en hinderen ze je in jouw huidige leven. Als je belemmerende overtuigingen herkent, kunnen ze omgebogen worden naar een helpende overtuiging doordat je een inzicht krijgt. Dit kan resulteren in een gevoel van bevrijding.

Lees meer
Welke emoties stromen bij jou

Welke emoties stromen bij jou

Jonge kinderen tonen ongegeneerd emoties door te huilen, lachen, stampen en schreeuwen. Naarmate mensen ouder en volwassen worden, ontstaat de neiging om emoties te negeren. Het onvoldoende of op een verkeerde manier uiten van emoties kan leiden tot gezondheidsklachten of tot een overdadige uitbarsting.

Lees meer